बीएमआई कैलकुलेटर के बा | बॉडी मास इंडेक्स कैलकुलेटर के बा
बॉडी मास इंडेक्स, एगो संख्यात्मक मान हवे जे कौनों ब्यक्ति के वजन आ लंबाई से निकालल जाला। ई एगो सरल तरीका हवे बाकी आमतौर पर इस्तेमाल होखे वाला तरीका हवे जेह में ई आकलन कइल जा सके ला कि कौनों ब्यक्ति के लंबाई के संबंध में शरीर के वजन स्वस्थ बा कि ना।
बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) के समझल: एगो व्यापक गाइड आज के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक समाज में समग्र भलाई के बनावे राखे खातिर अपना शरीर के संरचना के समझल बहुत जरूरी बा। बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) एगो बहुत इस्तेमाल होखे वाला उपकरण हवे जे ब्यक्ति सभ के लंबाई के सापेक्ष वजन के आकलन करे में मदद करे ला। एह व्यापक गाइड के मकसद बीएमआई, एकर गणना, व्याख्या, सीमा, आ स्वास्थ्य प्रबंधन खातिर ब्यवहारिक निहितार्थ सभ के पूरा तरीका से समझल बा।
बीएमआई का होला?
- बॉडी मास इंडेक्स (BMI) एगो संख्यात्मक मान हवे जेकर गणना कौनों ब्यक्ति के वजन आ लंबाई के आधार पर कइल जाला।
- इ शरीर के चर्बी के अनुमान लगावेला अवुरी व्यक्ति के अलग-अलग वजन श्रेणी में वर्गीकृत करे में मदद करेला।
- स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर लोग आमतौर पर वजन से जुड़ल स्वास्थ्य स्थिति सभ के जोखिम के आकलन करे खातिर बीएमआई के स्क्रीनिंग टूल के रूप में इस्तेमाल करे ला।
बीएमआई के गणना कईसे कईल जाला?
बीएमआई के गणना एह सूत्र के इस्तेमाल से कइल जाला: बीएमआई = वजन (किलोग्राम) / (ऊँचाई (मी) ^ 2। पाउंड आ इंच के इस्तेमाल करे वाला लोग खातिर एह सूत्र में संशोधन कइल जा सके ला: बीएमआई = (वजन (पाउंड) / (ऊँचाई (इंच) ^ 2) x 703। परिणाम इकाई रहित संख्या होला जेकरा के आमतौर पर kg/m ^ 2 या lbs/in ^ 2 के रूप में बतावल जाला।
बीएमआई श्रेणी के व्याख्या कइल जा रहल बा:
बीएमआई मान अलग-अलग श्रेणी में आवेला, जवन कि लंबाई के सापेक्ष शरीर के वजन के अलग-अलग स्तर के संकेत देवेला। आम श्रेणी में कम वजन (बीएमआई < 18.5), सामान्य वजन (बीएमआई 18.5 - 24.9), अधिक वजन (बीएमआई 25 - 29.9), अवुरी मोटापा (बीएमआई ≥ 30) शामिल बा। हालाँकि, बीएमआई के श्रेणी उमिर, लिंग आ जातीयता के आधार पर अलग-अलग हो सके ला। बीएमआई आ स्वास्थ्य के जोखिम:
बीएमआई के स्वास्थ्य के बिबिध जोखिम सभ से संबंध बा, जवना में हृदय संबंधी बेमारी, टाइप 2 डायबिटीज, उच्च रक्तचाप, आ कुछ खास कैंसर सभ सामिल बाड़ें। आमतौर पर बीएमआई के स्तर अधिका वाला ब्यक्ति सभ में वजन से जुड़ल स्वास्थ्य संबंधी स्थिति पैदा होखे के खतरा ढेर होला। हालाँकि, अकेले बीएमआई से स्वास्थ्य के जोखिम के पूरा आकलन ना हो सके ला, काहें से कि मांसपेशी के द्रब्यमान, शरीर के संरचना आ वसा के बितरण नियर कारक सभ के महत्व के भूमिका होला। बीएमआई के सीमा: 1।
जबकि बीएमआई एगो उपयोगी स्क्रीनिंग टूल ह, एकर कई गो सीमा बा। बीएमआई में वसा अवुरी मांसपेशी के द्रव्यमान में अंतर ना होखेला, जवना के चलते खास तौर प एथलीट अवुरी मांसपेशी के द्रव्यमान जादा वाला ब्यक्ति में गलती होखेला। एकरा में शरीर के संरचना भा वसा के बितरण में अंतर के लेखा-जोखा ना दिहल जाला, जवन स्वास्थ्य के परिणाम के प्रभावित क सकता। बीएमआई कुछ खास आबादी खातिर उपयुक्त ना हो सके ला, जइसे कि बच्चा, बुजुर्ग ब्यक्ति आ गर्भवती मेहरारू। व्यावहारिक निहितार्थ आ अनुप्रयोग: 1.1.
अपना सीमा के बावजूद बीएमआई आम आबादी में वजन से जुड़ल स्वास्थ्य जोखिम के आकलन करे खातिर एगो मूल्यवान उपकरण बनल बा। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर लोग अक्सर मरीजन के समग्र स्वास्थ्य के मूल्यांकन आ जीवनशैली के हस्तक्षेप पर चर्चा करे खातिर बीएमआई के सुरुआती बिंदु के रूप में इस्तेमाल करे ला। बीएमआई व्यक्ति के वजन घटावे भा वजन बढ़ावे के यथार्थवादी लक्ष्य तय करे अवुरी प्रगति के ट्रैक करे में मदद क सकता। जब एकरा के अउरी स्वास्थ्य आकलन, जइसे कि कमर के परिधि, शरीर में चर्बी के प्रतिशत, आ खून के जांच के साथे जोड़ल जाय तब बीएमआई कौनों ब्यक्ति के स्वास्थ्य स्थिति के अउरी बिस्तार से तस्वीर देला। बीएमआई में समायोजन आ विकल्प: 1.1.
शोधकर्ता बीएमआई के सीमा के दूर करे खातिर कई तरह के समायोजन अवुरी वैकल्पिक उपाय के प्रस्ताव कईले बाड़े। कुछ समायोजन में सटीकता में सुधार खातिर कमर के परिधि, कमर-कूल्ह के अनुपात, चाहे शरीर में चर्बी के प्रतिशत जईसन अतिरिक्त कारक के शामिल कईल जाला। वैकल्पिक उपाय, जइसे कि बॉडी एडिपोजिटी इंडेक्स (BAI) भा कमर-टू-हाइट रेशियो, शरीर के संरचना आ स्वास्थ्य जोखिम के आकलन करे खातिर अलग-अलग तरीका पेश करे ला। सांस्कृतिक आ सामाजिक विचार: 1.1.
बीएमआई के आंकड़ा के व्याख्या करत घरी सांस्कृतिक अवुरी सामाजिक कारक प विचार कईल बहुत जरूरी बा। शरीर के वजन के आदर्श आ सुंदरता के धारणा संस्कृति सभ में अलग-अलग होला, जे बीएमआई आ शरीर के छवि के प्रति ब्यक्ति सभ के नजरिया के प्रभावित करे ला। बीएमआई के स्तर के अधिकता के कलंकित कईला से शरीर के असंतोष, कम आत्मसम्मान अवुरी अस्वस्थ व्यवहार में योगदान हो सकता। बीएमआई के समझदारी से इस्तेमाल कइल:
जबकि बीएमआई मूल्यवान जानकारी देला, एकर व्याख्या कवनो व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य प्रोफाइल के संदर्भ में होखे के चाहीं। स्वास्थ्य जोखिम के आकलन करत घरी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर लोग के बीएमआई से परे के कारक सभ पर बिचार करे के चाहीं, जइसे कि मेडिकल हिस्ट्री, जीवनशैली के आदत, आ पारिवारिक पृष्ठभूमि। ब्यक्ति सभ के स्वास्थ्य के माप के रूप में खाली बीएमआई पर भरोसा करे के बजाय, संतुलित पोषण, नियमित शारीरिक गतिविधि, पर्याप्त नींद, आ तनाव प्रबंधन समेत स्वस्थ जीवनशैली के आदत अपनावे पर फोकस करे के चाहीं। निष्कर्ष: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) ऊँचाई के सापेक्ष वजन के आकलन करे आ शरीर के मोटापा के अनुमान लगावे खातिर एगो व्यापक रूप से इस्तेमाल होखे वाला उपकरण हवे। जबकि बीएमआई के सीमा बा, आम आबादी में वजन से जुड़ल स्वास्थ्य जोखिम के मूल्यांकन खातिर ई एगो मूल्यवान जांच उपकरण बनल बा। बीएमआई, एकर गणना, व्याख्या आ ब्यवहारिक निहितार्थ के समझे से ब्यक्ति लोग के अपना स्वास्थ्य आ भलाई के बारे में जानकारी से निर्णय लेवे में सशक्त बनावल जा सके ला। बीएमआई के समझदारी से इस्तेमाल क के आ अउरी स्वास्थ्य आकलन के साथ, ब्यक्ति आ स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर लोग मिल के स्वस्थ जीवनशैली के बढ़ावा दे सके ला आ वजन से जुड़ल बेमारी सभ के बोझ कम क सके ला।