IMC ukax mä calculadora | Índice de Masa Corporal ukax mä calculadora ukhamawa
Índice de Masa Corporal, ukax mä jakhüwiwa, ukax mä jaqin pesaje ukat alturapat apsutawa. Mä jaqix jach’a jach’a tukutaparjam k’umara pesonïpachati janicha uk yatiñatakix mä sanu ukampis wali apnaqatawa.
Índice de Masa Corporal (IMC) ukar amuyaña: Mä guia integral Maynix cuerpon composición ukar amuyañax wali wakiskiriwa, jichhürunakan kʼumaräñ tuqit yatxattʼat jaqinakan taqpach sum jakasiñataki. Índice de Masa Corporal (IMC) ukax wali apnaqatawa, ukax sapa mayniruw yanapt’i, jach’a jach’a tukuñ tuqit pesaje ukar uñakipañataki. Aka jach’a guia ukax IMC, calculo, interpretación, limitaciones ukat implicaciones prácticas ukanak k’umaraptañ tuqit sum amuyt’añ amti.
¿Kunas IMC ukaxa?
- Índice de Masa Corporal (IMC) ukax mä jaqin pesaje ukat alturaparjam jakhthapitawa.
- Ukax cuerpon lik’ïtap jakthapi ukat sapa maynir kunayman pesaje ukar jaljañ yanapt’i.
- K’umar jakañ tuqit yatxatirinakax IMC ukax mä herramienta de cribado ukhamaw apnaqapxi, ukhamat peso ukamp k’umaraptañ tuqit jan walt’awinak uñakipañataki.
¿Kunjamsa IMC ukax jakthapita?
IMC ukaxa aka fórmula ukampiwa jakthapita: IMC = peso (kg) / (altura (m)^2. Khitinakatixa libra ukhamaraki pulgadas apnaqapki ukanakatakixa, fórmula ukaxa mayjt’ayatarakispawa: IMC = (peso (lbs) / (altura (in)^2) x 703. Ukax mä jan unidad jakhüwiwa, ukax kg/m^2 jan ukax lbs/in^2 ukham uñacht’ayatawa.
IMC Categorías ukanakat qhanañchaña:
IMC ukax kunayman categorías ukar jaqukipatawa, ukax kunayman niveles de peso corporal ukanakaw alturar uñtasit uñacht’ayasi. Ukasti categorías comunes ukaxa akanakawa: pisi peso (IMC < 18,5), peso normal (IMC 18,5 - 24,9), jilpacha peso (IMC 25 - 29,9), ukhamaraki obesidad (IMC ≥ 30). Ukampis IMC ukan categorías ukanakax maraparjama, chacha warmiparjama ukat etniaparjamaw mayj mayjäspa. IMC ukat K’umaräñ tuqit Riesgos:
IMC ukax kunayman k’umaräñ tuqit jan walt’awinakampiw chikancht’asi, cardiovasculares usunakampi, diabetes tipo 2, hipertensión ukat yaqhip cánceres ukanakampi. Khitinakatix IMC ukan juk’amp niveles ukanipki jupanakax juk’amp jan walt’awinakanw jikxatasipxi, kunatix peso ukamp chikt’at k’umaräñ tuqit jan walt’awinakaw utji. Ukampirus IMC sapakix janiw k’umaräñ tuqit jan walt’awinak taqpach uñakipañapatak yanapt’kchiti, kunatix factores ukanakax masa muscular, composición corporal ukat distribución de grasa ukanakax wali jach’a lurawinakaniwa. Limitaciones de IMC ukax akanakawa:
IMC ukax mä aski herramienta de cribado ukhamäkchisa, walja limitaciones ukaniwa. IMC ukax janiw lik’i ukat masa muscular ukanakat yaqhachkiti, ukatwa jan chiqapar uñjañax utji, juk’ampirus atletas ukat sapa mayniw jach’a masa muscular ukanipxi. Janiw cuerpon composición jan ukax lik’i jaljawipan mayjt’awinakapat qhanañchkiti, ukax k’umaräñ tuqit jan walt’ayaspawa. IMC ukax yaqhip jaqinakatakix janiw askïkaspati, sañäni, wawanakatakisa, chuyman jaqinakataki, ukat ususir warminakataki. Implicaciones Prácticas ukat Aplicaciones ukanakax akanakawa:
Ukhampachasa, IMC ukax mä aski herramienta ukhamaw qhiparaski, ukax peso ukamp k’umaräñ tuqit jan walt’awinak uñakipañatakiw población general ukanx utji. K’umar jakañ tuqit yatxatirinakax IMC ukax mä qalltañjamaw apnaqapxi, usutanakan taqpach k’umaräñapataki ukhamarak jakäwin intervenciones ukanakat aruskipañataki. IMC ukax sapa mayniruw chiqpach amtanakar puriñ yanapt’aspa, jan ukax lik’ïñapataki, ukat nayrar sartañapataki. Yaqha k’umaräñ tuqit uñakipañanakamp chikt’atax, sañäni, cinturan circunferencia, cuerpon grasa ukat wila yant’awinaka, IMC ukax mä jaqin k’umaräñ tuqit juk’amp sum uñacht’ayi. IMC ukar mayjt’ayaña ukat Alternativas:
Yatxatirinakax kunayman chiqañchäwinak ukhamarak yaqha amtanakaw IMC ukan jan walt’awinakapar askichañatak amtapxi. Yaqhip chiqañchäwinakax yaqha tuqinakatwa uchasispa, sañäni, cinturan circunferenciapa, cintura-cadera jan ukax cuerpon grasa porcentajepa, ukhamat chiqapar sarnaqañataki. Yaqha medidas, sañäni, Índice de Adiposidad Corporal (BAI) jan ukax cintura-altura, kunayman amtawinakaw cuerpon composición ukat k’umaräñ tuqit jan walt’awinak uñakipañataki. Cultural ukatxa Social uka tuqita amuyt’awinaka: 1.1.
IMC ukan yatiyawinakap ch’amanchañatakix factores culturales ukat sociales ukanakat amuyt’añax wali askiwa. Cuerpon peso ideales ukat percepciones de belleza ukax culturas ukanakanx mayj mayjawa, sapa maynin IMC ukat cuerpon uñnaqapat amuyunakaparux mayjt’ayiwa. IMC jach’a niveles ukan estigmatización ukax cuerpon jan satisfacción, autoestima ukat jan k’umara sarnaqañaruw yanapt’aspa. IMC ukar sum apnaqaña:
IMC ukax wali aski yatiyawinak churkchisa, ukax mä jaqin taqpach k’umaräñ tuqit uñakipt’atäñapawa. K’umar jakañ tuqit jan walt’awinak uñakipt’asax k’umaraptañ tuqit yatxatirinakax IMC uksat sipan juk’amp tuqinakat amuyt’apxañapawa, sañäni, qullañ tuqit sarnaqäwi, jakañ costumbre ukat familian sarnaqäwipa. Sapa mayniw k’umara jakañ costumbres ukarjam sarnaqañarux chuym churañapa, ukax mä suma manq’aña, sapa kuti janchit ch’amanchaña, suma ikiñ ukat estrés ukar apnaqaña, janiw IMC ukarukix k’umaräñ tuqit atinisiñakiti. Tukuyañataki: Índice de Masa Corporal (IMC) ukaxa wali apnaqatawa, ukhamata pesaje uñakipañatakixa, ukhamaraki cuerpon lik’ipa uñakipañataki. IMC ukax limitaciones ukaniwa, ukampirus mä aski herramienta de cribado ukhamaw qhiparaski, ukax peso ukamp k’umaräñ tuqit jan walt’awinak uñakipañatakiw población general ukanx utji. IMC, calculo, interpretación ukat implicaciones prácticas ukanakat amuyañax sapa mayniruw ch’amanchaspa, k’umaräñapataki ukhamarak suma jakañapatakix yatxatat amtawinak lurañataki. IMC ukampi suma apnaqasa ukhamaraki yaqha k’umara jakaña uñakipañanakampixa, sapa mayni ukhamaraki k’umaraptayaña irnaqirinakaxa mayacht’asisaw irnaqapxaspaw k’umara jakaña ch’amanchañataki ukhamaraki jisk’achañataki pesaje ukata usunaka.